Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego medyka. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z właściwym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Ciekawy wygląd i dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, to właśnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Tutoriale
2. Wiadomości
3. Kliknij dla szczegółów
4. Metody
5. Strona główna
