Tantra: Połączenie Duchowości i Zdrowia
PojÄ™cie to zostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego medyka. DojrzaÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a ludzkiego oraz umysÅ‚u w równowadze. RozstrzygajÄ…cÄ… rolÄ™ odgrywa tutaj poÅ‚Ä…czenie fitness- u z wÅ‚aÅ›ciwym nastrojem oraz samopoczuciem. To wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie rozpoczÄ™li zwracać znacznie wiÄ™kszÄ… uwagÄ™ na swój wyglÄ…d. ZaczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia atletycznego ciaÅ‚a. Ciekawy wyglÄ…d i dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczÄ™li dostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ przez sÅ‚uchanie sielankowej muzyki, czytanie książki bÄ…dź dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozÅ‚adować przez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o jesteÅ›my w stanie uspokoić to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi bÄ…dź też w wizycie w saunie. PowinniÅ›my również zwracać szczególnÄ… uwagÄ™ na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, ale filozofia, to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki jakiej czujemy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Tutoriale
2. Wiadomości
